Problemy z wagą

Hipnoterapia wspomagająca odchudzanie jest skutecznym narzędziem, które umożliwia Ci osiągnięcie i utrzymanie idealnej wagi ciała.

Podobnie jak w przypadku związków, nasz stosunek do jedzenia rzadko jest obiektywny. Gdybyśmy jedli tylko tyle, ile jest konieczne do podtrzymania procesów życiowych, nie musielibyśmy szukać sposobów na obniżenie wagi ciała. W naturalny sposób pozostalibyśmy zdrowi i zadbani.

Niestety nasza relacja z jedzeniem jest często skomplikowana i odzwierciedla głębsze potrzeby i apetyty, które zostały przesunięte i w sztuczny sposób zostają zaspokojone przez jedzenie.

Czy zdarza Ci się:

  • jeść szybko, bez zastanawiania się, a następnie orientować się, że zjadłeś/zjadłaś za dużo?
  • objadać się słodyczami tylko dlatego, że miałeś/miałaś zły dzień lub po prostu jest Ci smutno?
  • „nagradzać siebie” za osiągnięcia jedzeniem wielu pysznych, ale niezdrowych przekąsek?
  • zjadać wszystko z talerza, nawet kiedy czujesz już sytość i mógłbyś/mogłabyś przestać jeść?
  • jeść więcej w okresie, kiedy w Twoim życiu zachodzą zmiany, to jest kiedy przeprowadzasz się, zmieniasz pracę, spotykasz się z nowym partnerem?
  • obsesyjnie kontrolować liczbę spożywanych kalorii?
  • czuć się bezwartościowym/bezwartościową, kiedy zdarzy Ci się przytyć kilka kilogramów lub przerwać dietę?
  • czuć, że jeśli osiągniesz upragniony wygląd, będzie wiodło Ci się też w innych sferach życia?
  • korzystać ze środków przeczyszczających lub wymiotować, aby pozbyć się poczucia winy po jedzeniu?
Jeśli odpowiesz „tak” na co najmniej jedno z tych pytań, może to oznaczać, że cierpisz z powodu problemów dotyczących wyglądu i masz nieracjonalne nastawienie do jedzenia. Podczas sesji hipnoterapeutycznej pomogę Ci cofnąć się i odnaleźć podstawową przyczynę emocjonalnego związku z jedzeniem, a także ustanowić na nowo zdrową równowagę ciała i umysłu.

Hipnoterapia pomoże Ci ustanowić zdrową relację z jedzeniem, co oznacza:

  • że będziesz jeść tylko wówczas, kiedy poczujesz głód i tylko tyle, ile potrzebuje Twój organizm,
  • będziesz rozpoznawać sygnały, które wysyła Ci ciało po osiągnięciu sytości i nie będzie Cię kusiło, aby je ignorować,
  • jedzenie będzie źródłem energii i zadowolenia, a powodem do wyrzutów sumienia,
  • przestaniesz obsesyjnie liczyć kalorie i nie będziesz musiał(a) stosować diety,
  • w chwilach słabości rozpoznasz rzeczy, które sprawiają, że jesz za dużo, i łatwo pokonasz zachcianki,
  • będziesz zadowolony/zadowolona ze swojego wyglądu i będziesz mieć racjonalny stosunek do odżywiania się.